用矿泉水来戒烟
保定纯净水推荐：
    “为了健康，戒烟吧。”即使下了决心，对于吸烟者来说，戒烟还是一件很难的事。

    这是因为很多吸烟者都患有尼古丁慢性中毒，会因戒烟期间出现的诸多症状（食欲增加、注意力不集中、便秘等）而受挫。

    关于喝水对戒烟的好处，相信很多人都不知道。其实矿泉水才是将人们从尼古丁慢性中毒中解救出来的得力助手。

    戒烟的人在有吸烟冲动的时候，可以慢慢地喝水，按捺住吸烟的欲望。喝水能够缓和“想吸烟”这种心理和肉体上的痛苦，慢慢消除中毒症状。

    当你想吸烟时，就慢慢喝一杯碱性的软水或中硬水吧，具体方法可以参见下面的“调理菜单”。

    调理菜单

    想吸烟时就喝水，这是对身体最温和、最有效的戒烟方法。

    对戒烟有效的矿泉水

    碱性的软水~中硬水

    睡醒时，如果想吸烟，就慢慢喝一杯碱性矿泉水。

    ※有胃酸缺乏症的人不宜饮用。

    喝水后，洗淋浴按摩全身。早饭时，只摄取水果和鲜果汁。

    想吸烟时，慢慢喝一杯矿泉水，让心情平静下来。

    预防疾病的喝水方法

    谁都不想生病，但现状是患有代谢综合征等生活习惯病的人越来越多。其原因之一就是喝水方法不正确。详情请登录：www.duyishuiye.com