因为秋冬季干燥，人的身体容易缺水，要想维持大脑与身体各器官细胞的正常运行，就应该用水来滋养你的身体。秋冬季每天要喝2000－3000毫升的水，这样才能保证身体里有充足的水分，预防感冒。